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Não é atendimento médico
O site não diagnostica condições, prescreve medicamentos, altera doses ou substitui avaliação médica, nutricional ou fisioterapêutica. Sintomas, lesões, gestação, condições clínicas ou uso de medicamentos precisam de avaliação apropriada.
Resultados e responsabilidade
Faixas de peso, energia, hidratação, proteína, cardio e força são pontos de partida, não garantias. Resultados variam conforme execução, saúde, contexto, histórico e acompanhamento profissional.
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Contato e alterações
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